骨盤ダイエット
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ﾀﾞｲｴｯﾄの鍵は
ﾀﾞｲｴｯﾄ筋にあった!

ﾀﾞｲｴｯﾄ筋が
ゆがむと
骨盤がゆがみ
ﾀﾞｲｴｯﾄ効果が半減!

ﾀﾞｲｴｯﾄするなら
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ﾀﾞｲｴｯﾄ筋

ﾀﾞｲｴｯﾄをする際にﾎﾟｲﾝﾄとなるのは、大腰筋と腸骨筋からなるﾀﾞｲｴｯﾄ筋。

この筋肉がゆるむと、骨盤がゆがみ、ﾀﾞｲｴｯﾄの効果は半減していまします。

食事を工夫しても、運動をしても、思うような結果が期待できないのです。

さらに、肩こりや冷え性、X脚、O脚など、様々な症状がでる可能性があります。

ﾀﾞｲｴｯﾄ筋を鍛える

ﾀﾞｲｴｯﾄ筋は運動をしている人でも中々鍛えにくい筋肉です。骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｽでは、まずこの筋肉を鍛えます。

そうすることで、骨盤のゆがみが改善され、効果的なﾀﾞｲｴｯﾄを行うことができます。さらに、骨盤のゆがみが原因で発生する様々な症状を改善することも期待できるのです。

骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄBeauty

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骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄBeautyｺｰｽの流れ：

1. ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ
2. 骨盤を支える「ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ」鍛える
3. 全身を温める
4. ｽﾘﾑﾎﾟｲﾝﾄを刺激し脂肪燃焼に弾みをつける
5. ひとり一人の悩み別ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ

(C)スリムビューティハウスの骨盤ダイエット