サプリメント
【ほ】 1件
【ホエイプロテイン (ほえいぷろていん)】
ホエイとは牛乳に入ってる約20%がホエイ。
特長としては吸収が早い。ガゼインと混ざる事で吸収速度は遅くなる為トレ後は牛乳で飲むよりも水か100%ジュースで飲んだ方が良い。
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